健康と美のコラボセミナー

大切なのは『健康寿命』

近年、医療の発達により日本の平均寿命が上がってきています。
日本といえば長寿の国。それはとても喜ばしいことです。

しかし!!
「ただ息をして生きている」のと「イキイキと生きている」とでは
皆さんならどちらが良いですか?

このセミナーでは、後者にあたる「健康寿命」を延ばす事を目的とし、
初心者やご年配の方でも簡単に学べる体操プログラムです。

健康と美容を楽しく学べる体験型プログラム!

このセミナーは2部制となっており、
健康と美容について、身体を動かしながら楽しく学ぶ事ができます。

1部:肩こり、腰痛、膝痛などの慢性疼痛のある方に!

このような症状の原因は、身体の歪みや重心のズレから来てる可能性があります!
体幹エクササイズを取り入れ、症状を引き起こすメカニズムを学びながら、
歪まない身体づくりをしませんか?
猫背やO脚でお悩みの方にも有効なエクササイズとなっております♪
まずは、この体験プログラムで身体の歪みを実感してみてください。

講師:池田 英一(整体師&健康アドバイザー さろんどぽんど 主幹)

2部:いつまでも若々しく活動したい方に!

実年齢なんて関係ない!いつまでもイキイキ活躍したい!!
そんなをあなたを応援する、中高年向けの体操プログラム。
スリムな身体と若々しさの秘訣は「脳トレ+筋トレ+笑顔」ですよ♪
和気あいあいと、みんなで楽しく若返りトレーニング!

講師:松井 厚美(高崎市社会教育講師&レインボー健康体操インストラクター)

イベント詳細はコチラ

開催日:2018年5月27日(日)
時 間:9時15分より受付~12時まで
(1部:9時30分~/2部:10時40分~)
場 所:高崎市末広町115-1 高崎市総合福祉センター 会議室2
参加費:1,000円/当日お持ちください
持ち物:運動のできる支度、ヨガマット、汗拭きタオル、飲料水、筆記用具
お申込み・問い合わせ先:TEL 027‐386‐6568(さろんどぽんど)

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